Començarem l’activitat amb un passeig sensorial que et connectarà amb la naturalesa a través dels teus peus. El passeig et portarà a un estat de consciència corporal ideal per a submergir-te en una classe de ioga aeri, on alliberaràs el teu estrès, et connectaràs amb el teu nen/a interior i augmentaràs la teva autoestima mentre flotes en l'aire.
El ioga aeri és una modalitat multidisciplinària molt completa que t'ajuda a alleujar el dolor d'esquena, enfortir el teu cos, millorar el teu equilibri, millorar la teva consciència corporal i augmentar la teva flexibilitat.
Quan treballes en suspensió, pots explorar la capacitat de moviment del teu cos i, al mateix temps, trencar bloquejos i divertir-te.
Després de la relaxació, acabarem aquesta experiència transformadora nodrint el teu cos amb un deliciós aperitiu saludable de productes locals, de temporada i ecològics.